Emilie CHERTEMPS EVRARD
Diététicienne nutritionniste, à Marguerittes près de Nîmes
Alimentation intuitive et comportementale
Et si vous retrouviez une relation plus sereine avec votre alimentation?
Je vous accompagne pour sortir des régimes à répétition, mieux comprendre votre relation à la nourriture et retrouver confiance en vos sensations alimentaires.
Une approche personnalisée, sans jugement ni régime restrictif.
Diététicienne nutritionniste à Marguerittes
Une approche positive
et bienveillante de l'alimentation
Depuis 2005, j'accompagne des personnes en guerre avec leur poids à se réconcilier avec leur alimentation et leur corps.
Au fil de mes années de pratique, j'ai compris que notre relation à la nourriture ne se résume pas à ce que nous mettons dans notre assiette.
Derrière les difficultés alimentaires, il y a parfois des émotions, des habitudes, des croyances, des années de régimes… et surtout une histoire personnelle qui mérite d'être entendue.
C'est pourquoi je prends le temps de vous écouter, de comprendre vos difficultés et de vous accompagner sans jugement, en respectant votre rythme et vos besoins.
Mon expérience au CHU de Nîmes, notamment en chirurgie bariatrique et en endométriose, vient enrichir cet accompagnement.
Et si, plutôt que de lutter contre votre corps, vous appreniez à faire équipe avec lui ?
L'alimentation intuitive : apprendre à s'écouter plutôt qu'à se contrôler
L'alimentation ne se résume pas à des calories ou à des règles à respecter.
Avec l'alimentation intuitive et comportementale, nous apprenons à mieux comprendre ce qui influence votre façon de manger : vos sensations de faim et de rassasiement, vos émotions, vos habitudes et vos croyances alimentaires.
L'idée n'est pas de vous imposer de nouvelles règles, mais de vous aider à retrouver vos propres repères, tout en prenant soin de votre santé.
Un chemin pour retrouver davantage de liberté, de confiance et de plaisir dans votre alimentation.
Découvrir mon approche en alimentation intuitive
Mon accompagnement, à votre rythme, selon vos besoins
Chaque personne arrive en consultation avec son histoire, ses habitudes et ses attentes.
Lors de nos rencontres, nous prenons le temps de comprendre vos difficultés et d'identifier ensemble ce qui pourrait vous aider au quotidien.
Selon vos besoins, nous pouvons travailler sur vos sensations alimentaires, vos émotions, votre rapport au poids ou encore l'équilibre de votre alimentation.
Je vous propose des conseils personnalisés et des outils pratiques, que nous adaptons progressivement à votre vie et à vos objectifs.
Pas de méthode toute faite : un accompagnement construit avec vous, pas à pas.
Pour qui?
Parce que chaque parcours est différent, je vous accompagne à toutes les étapes de la vie, avec une approche adaptée à vos besoins.
Poids et relation à l'alimentation
Surpoids, obésité, régimes à répétition, alimentation émotionnelle, difficultés avec l'image corporelle.
Enfants et adolescents - Mission Retrouve ton Cap
Accompagnement nutritionnel adapté à la croissance, aux habitudes alimentaires et à la vie familiale.
Santé et pathologies
Diabète, diabète gestationnel, endométriose, SOPK, troubles digestifs et déséquilibres nutritionnels.
Chirurgie bariatrique et traitements de l'obésité
Préparation et suivi nutritionnel après une sleeve ou un bypass, accompagnement lors des traitements médicamenteux de l'obésité.
Grossesse et autres étapes de la vie
Alimentation pendant la grossesse, allaitement, ménopause et besoins nutritionnels des seniors.
Et si nous faisions un premier pas ensemble ?
Je vous accueille au Pôle Santé de Marguerittes, près de Nîmes, ou à distance en téléconsultation.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur Doctolib, au moment qui vous convient.