L'approche intuitive de l'alimentation ne se limite pas au contenu de l'assiette mais prend en compte la personne et son environnement. Elle permet de se reconnecter avec ses sensations alimentaires et prendre conscience que chacun est le propre expert de son corps.

Après une phase d'observation bienveillante de votre comportement alimentaire, vous apprendrez à vous faire confiance pour retrouver une alimentation sereine et respectueuse de vos sensations. Vous régulerez ainsi vos apports alimentaires de manière physiologique, sans frustration, en fonction de vos besoins.

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L'alimentation intuitive s'adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer leur relation à la nourriture et qui souhaite modifier durablement leur comportement alimentaire et ainsi atteindre leurs objectifs.

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Cette approche est totalement compatible avec différentes pathologies ou traitements spécifiques, qui seront, bien sûr, prise en compte dans le cadre de la consultation diététique.