Emilie CHERTEMPS EVRARD
Diététicienne nutritionniste, à Marguerittes près de Nîmes
Alimentation intuitive et comportementale
Et si vous retrouviez une relation plus sereine avec votre alimentation?
Je vous accompagne pour sortir des régimes à répétition, mieux comprendre votre relation à la nourriture et retrouver confiance en vos sensations alimentaires.
Une approche personnalisée, sans jugement ni régime restrictif.
Consultation diététique pour adultes
à Marguerittes, près de Nîmes
Parce que le but de la vie
ce n’est pas de compter les calories…
Que vous souhaitiez prendre soin de votre santé, retrouver un équilibre alimentaire ou apaiser votre relation avec la nourriture, je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement.
En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée en approche comportementale, je prends en compte votre histoire, votre mode de vie, vos émotions et vos besoins.
Ensemble, nous avançons vers une alimentation qui vous ressemble, sans règles rigides ni culpabilité.
L'alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé. Mais chaque personne a des besoins différents, selon son histoire, son état de santé et son quotidien.
Je vous accompagne notamment pour :
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Surpoids et obésité : retrouver un équilibre alimentaire sans régime restrictif.
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Diabète et prédiabète : adapter votre alimentation pour mieux gérer votre glycémie.
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Cholestérol et santé cardiovasculaire : prendre soin de votre santé grâce à des habitudes adaptées.
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Troubles digestifs : améliorer votre confort digestif (intestin irritable, reflux…).
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Endométriose, SOPK et grossesse : adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques.
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Chirurgie bariatrique : vous accompagner avant et après une sleeve ou un bypass.
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Maladies chroniques : bénéficier de conseils nutritionnels adaptés à votre situation et à vos traitements.
Mon objectif : vous proposer des conseils simples, réalistes et compatibles avec votre quotidien, sans oublier le plaisir de manger.
Retrouver une relation apaisée avec l'alimentation
Et si le problème n’était pas votre manque de volonté, mais les régimes que vous avez suivis ?
Les années de restrictions, de contrôle alimentaire et d’injonctions nutritionnelles peuvent progressivement nous faire perdre nos repères naturels de faim, de rassasiement et de satiété.
En tant que diététicienne comportementale, je vous accompagne pour mieux comprendre votre relation à la nourriture, reconnaître vos sensations de faim et de rassasiement, et retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
Mon approche associe alimentation intuitive et diététique comportementale, dans le respect de votre corps, de votre histoire et de votre rythme.
Cet accompagnement s’adresse particulièrement aux personnes qui :
• ont essayé plusieurs régimes sans succès durable
• vivent des compulsions alimentaires ou de la culpabilité autour de la nourriture
• ressentent un besoin constant de contrôler leur alimentation
• souhaitent retrouver une relation plus simple et plus sereine avec la nourriture
L'objectif n'est pas de vous imposer de nouvelles règles, mais de vous aider à retrouver confiance en vous et en vos sensations.
Libre et Légère :
un chemin vers la réconciliation
Et si vous faisiez enfin la paix avec corps et l'alimentation?
Lorsque les régimes se répètent et que le poids devient une préoccupation permanente, il est parfois nécessaire d'aller au-delà des conseils alimentaires.
Libre & Légère est un accompagnement qui associe alimentation intuitive, approche comportementale et travail émotionnel et énergétique.
Un espace pour explorer votre histoire, vous libérer progressivement des croyances qui vous limitent et retrouver une relation plus douce avec votre corps.
Sans régime, sans culpabilité, à votre rythme.
Un accompagnement à votre rythme
Chacun sa route, chacun son chemin
Que vous veniez pour prendre soin de votre santé, mieux comprendre votre alimentation ou retrouver une relation plus sereine avec votre corps, nous avançons ensemble, à votre rythme.
Je vous accueille au Pôle Santé de Marguerittes, près de Nîmes, ou en téléconsultation, dans un espace d'écoute et de bienveillance.
Nous prendrons le temps de trouver ensemble ce qui vous convient, pour avancer vers un équilibre qui vous ressemble.